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      为深入推进监狱暖警爱警措施落地落实，用心用情呵护监狱民警心理健康，1月8日，在第四个中国人民警察节来临之际，南昌监狱邀请江西省心理学会秘书长曾晓青教授为民警开展主题为“民警心理减压实操”的心理健康讲座。监狱党委副书记、政委郭昌贵和党委委员、副监狱长邱酉出席，监区（科室）民警代表共计80余人参加。

       江西省心理学会秘书长曾教授从认识压力、压力的主要来源、压力应对策略等方面进行层层剖析，通过生动的事例帮助民警们理解压力的本质，共同探索压力源，更好认识压力对工作和生活的积极作用。同时，他联系实际，深入浅出地讲解了压力应对策略的认知调节、情绪调节和行为调节。

       讲座结束后，大家纷纷表示获益良多，今后将会更加关注自身的心理健康，积极应对压力，有效调整心态，以更加饱满的热情和更加乐观的心态主动投入到工作中，全力维护监狱持续安全稳定。 

供稿：江西省心理学会