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班级心理委员是学校心理健康教育工作的基础力量。为了帮助心理委员提高思想认识水平，熟悉工作职责，了解学生常见心理问题的表现和应对措施，10月17日下午，江西省心理学会秘书长曾晓青教授来南昌应用技术师范学院开展以“抑郁症的识别、诊疗与防范”为主题的心理委员培训科普讲座。

  讲座伊始，曾晓青阐述了关注抑郁症的重要性，以及抑郁症的症状与识别，从抑郁的生物学理论、社会心理学理论等不同角度讲解了抑郁症的成因。曾晓青还针对抑郁症的治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动治疗和中医疗法进行了逐一讲解。最后，曾晓青对抑郁症的防范提了宝贵的建议。他指出，同学们可以通过情绪调节策略、认知调节策略、放松训练、共情以及日常生活中多晒太阳等方式来防范抑郁症。心理委员们纷纷表示收获很大，自己要更加明确工作职责，敏锐观察班级学生的心理状态，并及时汇报，给予能力范围内的帮助。

  此次心理委员培训讲座切实提高了我校心理委员整体心理素质，有利于充分发挥班级心理委员的作用，为我校建设一支具备心理自助与助人能力的心理辅导队伍奠定了坚实的基础。

供稿：江西省心理学会