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石家庄市井陉县举办关爱老年人健康中药材养生科普活动

发布时间： 2025-11-07

为帮助老年群体科学掌握中药材滋补知识，10月22日，在石家庄市科协指导下，井陉县科协与井陉县苇子沟皂角种植专业合作社联合主办“秋冬滋补：中药材药效与养生”科普活动，为当地老年朋友送上了一份实用的“秋冬养生指南”。

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本次活动特别邀请中药材专家温春秀研究员主讲。温春秀首先介绍了河北省中药材发展情况，随后结合老年人的身体机能特点，深入浅出地讲解了秋冬季节的养生滋补原则、常见中药材的核心药效及安全使用方法。她强调，秋冬养生的关键在于“藏养”，老年人进补需根据自身体质科学选择药材，切忌盲目跟风滋补。针对老年群体普遍关注的增强免疫力、调理脾胃功能、缓解关节不适等健康需求，重点介绍了防风、菊花、枸杞、黄芪等多种药食同源的中药材：防风能祛风解表、胜湿止痛，帮助缓解关节不适等；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合日常泡水、煮粥食用；黄芪则能补气升阳，对体质虚弱的老年人尤为适宜。

此次科普活动不仅向老年人普及了科学的养生知识，有效提升了他们的健康防护意识，更充分体现了对老年群体身心健康的关怀与呵护。下一步，井陉县科协将继续聚焦群众关心的健康热点话题，策划开展形式多样的科普宣传活动，持续将专业、实用的健康知识送到群众身边，为提升全民健康素养贡献力量。