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“全国科技工作者日”活动|减压增力 干事创业

发布时间： 2022-09-30

为了体现“全国科技工作者日”设立的初心，更好地促进广大机关干部为我市广大科技工作者提供优质服务，市科协联合市委市直机关工委特别邀请青岛市人大代表、青岛市拔尖人才、平度市心理卫生与健康协会副会长、国家二级心理咨询师孙瑛老师为70余名机关干部进行心理健康讲座。市委市直机关工委副书记代敏同志出席活动，市科协机关党组成员代明召主持活动。

讲座上，孙瑛老师结合多年的实证研究，以专业的知识从如何认识自我、梳理心理健康理念，如何克服心理障碍，拥有心理健康状态，如何自我调节，拥有心理健康品质等六个方面，结合心理健康测试、心理健康案例分析、放松训练等多种方式，作了一场十分精彩、触及内心的心理健康教育讲座，让大家对精神健康和精神压力的心理应对以及如何健康快乐地生活，有了更深的认识和理解。

“在讲课的过程中，孙老师针对我们工作、家庭、育儿压力大的现状进行了分析解读，并且带领我们做了心理健康测试和放松训练，既有互动性又有科普性，确实受益匪浅。”与会机关干部一致认为，这场心理健康讲座兼具科学性和实用性，对于机关干部解除心理疲劳、缓解心理压力，解决工作和生活中的困惑，提高工作效率，促进身心健康大有裨益。

市科协相关负责人表示，希望通过此次讲座，能进一步提升市直机关干部职工心理健康水平，增强自我心理保健能力，学会做好自身心理干预、合理排解工作压力，以更好的精神面貌投身于工作，为我市广大科技工作者投身经济社会高质量发展营造良好氛围，为我市科技事业蓬勃发展贡献更大力量。


                                                            图文来源：平度市科学技术协会机关