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阳光心态 绽放美好——荣锦苑社区开展心理健康科普赋能项目

发布时间： 2022-08-01

7月15日下午，荣锦苑社区联合银川春熙社会工作发展服务中心的社工开展了由银川市科学技术协会购买并主办的“向阳而生”心理健康科普赋能科技工作者系列项目之一，“阳光心态，绽放美好”科普心理健康讲座志愿服务活动，此次讲座邀请了国家二级心理咨询师张月老师为辖区女性职工开展心理健康科普赋能。

活动一开始，张老师通过一个简单的游戏——“大风吹”，让参与者写出让自己焦虑有压力的事情，通过抽签让大家帮助出谋划策解决困难，帮助大家学会搭建社交群体，从而树立了参与人员的自信心。之后王老师带大家认识了情绪和压力、情绪压力对人的影响、以及学习如何进行压力管理等，在讲解的过程中老师通过丰富的内容和幽默的语言让大家学习认识压力以及如何缓解压力，并将女性心理健康调节与家庭教育融合到现实生活之中。

参与者表示，本次讲座让大家正确认识了压力，并学习了如何调节自己的情绪，通过这次讲座，今后将积极面对工作和生活，并且对未来的工作和生活充满了信心。

本次讲座是银川市科学技术协会购买项目向阳而生—心理健康科普赋能科技工作者服务，由银川市春熙社会工作发展服务中心承接。我们还将继续走进单位、街道、社区为更多人送去心理健康科普知识，让更多人重视自己的心理健康。

来源：银川市春熙社会工作发展服务中心微信公众平台