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“青春护航”心理健康服务科技工作者项目 ——“关爱社区工作者”活动

发布时间： 2022-06-22

一线社区工作者由于工作繁杂，特别是疫情防控、创城、网格等工作，精神压力大，自身的心理调适方面不够重视，甚至影响到了身体健康。为了保证社区工作者的心理健康发展，并帮助社区工作者缓解压力，2022年6月22日上午，银川市心航青少年心理发展中心在银川市科学技术协会的支持下，为银川市胜利街工会的27名社区工作者带来了“青春护航”心理健康服务科技工作者项目“轻松一刻”团体心理辅导活动。

活动邀请国家二级心理咨询师李彩虹老师开展。彩虹老师先通过“微笑握手”使大家迅速熟悉并放松下来。之后，彩虹老师带领大家走入自己的内心世界，与自己对话，循序渐进的引导社工们表达情绪、分享感受并最终看见自己的压力来源。老师引导学员们学习“呼吸疗法”、“冥想”、“正念疗愈”等心理调适方法，来帮助学员们学会自我减压。

活动结束时，康馨社区的一位社工小陈说“参加今天的这个培训，老师的方法缓解了我们在工作中和生活中的压力，让我们把心中的一些不愉快充分的排解出来，回去后我也会分享给其他同事，让大家一起来减压。”

（来源：银川市心航青少年心理发展中心）