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“青春护航”心理健康服务科技工作者项目 “疫情下的心理疏导与调适”讲座

发布时间： 2022-05-27

在“全国科技工作者日”来临之际，2022年5月26日，银川市心航青少年心理发展中心在银川市科学技术协会的支持下，为银川科技职业学校130名师生开展“青春护航”心理健康服务科技工作者项目“疫情下心理疏导和调适”讲座。

银川市心航青少年心理发展中心的国家二级心理咨询师李彩虹老师先通过一问一答的模式让学员们说出疫情带给自己的影响，同学们畅所欲言倾诉自己的心声。之后，李老师针对学生如何在疫情期间进行情绪管理、规律生活、合理宣泄、寻求社会支持、避免从众、减少焦虑与自我保护等方面为大家讲解实用的心理疏导和调适方法。最后，通过一段放松冥想，引领大家进入了一段曼妙的“心灵之旅”。

整场讲座深入浅出，生动有趣，李老师在科普心理健康知识的同时，有效的缓解了学员的心理压力，增强了大家疫情期间面对心理健康问题时的信心，营造了轻松愉悦的培训氛围，引导学生树立更加积极健康的心态。

（来源：银川市心航青少年心理发展中心）