运动中应对关节韧带拉伤的处理办法

行业领域

新一代信息技术产业,互联网与云计算、大数据服务,人工智能

需求背景

关节韧带拉伤是在间接外力作用下，使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。

关节韧带拉伤后应及时冷敷、加压包扎，若侧副韧带完全断裂须夹板固定；24-48小时后，外敷新伤药，痛点注射，按摩、理疗（3天后）、针灸等。另外要及早进行功能锻炼；若韧带完全断裂者，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。

值得注意的是，运动前要做好防损伤预防。首先要作好准备活动，加强力量及关节的稳定性与协调性的练习；另外运动场地设施要完善，防止暴力运动，提高自我保护能力。

需解决的主要技术难题

关节韧带拉伤等运动损伤在长期的运动过程中难以避免的会发生，应对处理方法非常关键，初步辨别损伤的严重程度，及时针对性的处理，尽量减轻更大的伤害。在当前健康中国的引导下，全民健康健身、提高全民体质是主旋律，在推广全民运动的当下，自我辨别和应急处理是最需要掌握的基础知识，及时冷敷、加压包扎、固定或尽快送医院诊治，早预防、早治疗，有利于损伤的尽早康复。

期望实现的主要技术目标

1. 提升用户健康素养及主动健康能力；

2. 以个性化管理方式控制最佳的成本效益，达到更好的管理效果；

3. 提高用户运动能力及身体健康水平，预防或降低用户出现慢性病的时间；

4. 降低慢性病导致的直接经济负担和间接经济负担。

需求解析

解析单位：“科创中国”体医融合健康产业科技服务团（中国生物物理学会） 解析时间：2023-11-30

郭建军

首都体育学院

教授

综合评价

在长期的运动过程中，不可避免的会有关节韧带拉伤等运动损伤情况出现，关节韧带拉伤是在间接外力作用下，使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。近年来，普通民众的运动热情越来越高涨，参加各式各样运动的人员越来越多，类似于关节韧带拉伤这种常见运动损伤的正确、及时处理非常重要，希望这种竞技体育科技转化用于普通民众的运动损伤及时处理，能有效的促进全民健康素养的提升。

解析单位：“科创中国”体医融合健康产业科技服务团（中国生物物理学会） 解析时间：2023-10-22

郭建军

首都体育学院

教授

综合评价

在长期的运动过程中，不可避免的会有关节韧带拉伤等运动损伤情况出现，关节韧带拉伤是在间接外力作用下，使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。近年来，普通民众的运动热情越来越高涨，参加各式各样运动的人员越来越多，类似于关节韧带拉伤这种常见运动损伤的正确、及时处理非常重要，希望这种竞技体育科技转化用于普通民众的运动损伤及时处理，能有效的促进全民健康素养的提升。

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