健康元素储备对身体促进作用研究

发布时间: 2023-11-28

来源: 科技服务团

基本信息

合作方式：技术咨询

成果类型：新技术

行业领域：

卫生和社会工作,文化、体育和娱乐业,公共管理、社会保障和社会组织

成果介绍

健康储备，即身体的应急能力，用于应对意外情况，是衡量健康水平的主要指标。人生路上可能遇到的情况无法预测，顺利应对意外情况的方法是增加身体的各种能力储备，包括了身心健康储备。健康储备低，则外界环境变化成为刺激的阈值低，也就是更多的环境因素会形成对身体的刺激，让身体总是处于应激状态，长期激活应激系统，从而引起疾病。健康储备的增加，遵循初始值原理，即原来的健康储备越多，通过体育锻炼获得的健康储备也会越多。身体健康储备由各种脏器功能储备组成：1)心脏的功能储备，如心率储备，即最大运动心率与晨脉间的差；2)呼吸储备，为最大通气量与潮气量的差值；3)骨健康储备，为最大骨密度；4)肌肉健康储备，为最大力量；5)免疫功能储备； 6)平衡能力储备等等。

成果亮点

健康元素不仅包括身体健康，还包括心理健康。心理健康也有健康储备，曾经应对过的事情再发生，心理就不会产生过于强烈的应激反应。因此要预先模拟多种心理训练环境，不断提升事情的刺激程度，不断提升心理应对问题的能力，从而提升心理健康，即提升心理健康储备。如参加体育竞赛，提升正确处理成功、失败的态度。参加的比赛级别越高，对人的刺激越大，需要的应对刺激的能力也越强，从而促进心理健康储备的增加。抑郁症患者心理健康储备不足，成为刺激的阈值过低，导致生活中越来越多的事情会成为刺激，使得身体长期处于心理应激状态，从而损害心理健康。

团队介绍

1 刘平生研究员中国生物物理学会 2 郭建军教授首都体育学院体医融合中心 3 樊代明院士西京消化病医院 4 李昂副主任医师北京大学第一医院 5 王志潮主任医师北京市海淀医院 6 郭晓蕙主任医师北京大学第一医院 7 林剑浩主任医师北京大学人民医院 8 李光熙主任医师中国中医科学院广安门医院 9 杨一卓博士首都体育学院体医融合创新中心 10 陈晓总监小米健康

成果资料

产业化落地方案

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成果综合评价报告

评价单位：“科创中国”体医融合健康产业科技服务团 (中国生物物理学会) 评价时间：2023-11-29

郭建军

首都体育学院

教授

综合评价

健康元素储备对身体促进作用研究，可以有效促进以人为中心的身体体质健康，有效的提升全人群体质水平和运动能力，保障运动过程的安全性和对健康促进作用，是科学、有利的主动健康管理与健康身体促进方法。专家组认真审核了相关材料，听取了课题组的汇报，质询了有关项目情况，经认真讨论，同意通过验收。

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