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中暑了怎么办?

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如果你在高温环境下出现头晕或头痛、口渴多汗、四肢无力、体温略有升高的症状 , 说明你中暑了 ,这种情况下首先需要立即转移到阴凉的地方 , 最好是空调房 , 不能再继续呆在高温环境下

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及时喝水补充水分，有条件的情况下需要适当补充盐分，补充体内的电解质 , 控制电解质的平衡

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用冰水弄湿毛巾冷敷额头  , 用凉水水擦洗身体 , 蒸发散热降温，同时吹电风扇或空调加快蒸发 , 加速身体降温。

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如果只是轻度中暑 , 采用以上方法降温之后 , 可以自行服用一些降暑的药 , 或者涂抹质量中暑的药膏

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如果中暑程度严重 , 若患者已经失去知觉，需要及时掐人中、合谷穴位让其苏醒 , 如果更有重者呼吸停止，则要立即进行人工呼吸

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 在采取及时的急救以及降温措施的同时应该立即就医 , 防止患者出现心律失常或者昏迷休克, 不能掉以轻心 ,重度中暑引起的后果是很严重的

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中暑症状好了之后 , 身体会比较虚弱 , 不宜进行运动或者过多室外活动 , 应该多喝绿豆汤之类清凉解暑的饮品 , 帮助身体进一步恢复

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夏天天气炎热 , 很容易中暑 , 希望大家在进行户外活动的时候都做好防护工作和降温工作 , 日常多食用清凉降暑食物 , 尽量避免中暑

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中暑症状好了之后 , 身体会比较虚弱 , 不宜进行运动或者过多室外活动 , 应该多喝绿豆汤之类清凉解暑的饮品 , 帮助身体进一步恢复8

夏天天气炎热 , 很容易中暑 , 希望大家在进行户外活动的时候都做好防护工作和降温工作 , 日常多食用清凉降暑食物 , 尽量避免中暑

　炎炎夏日进行中，夏季高温易缺水，很容易中暑，希望大家都能平平安安度过夏季，以上夏季防暑降温小知识，希望能给大家提供帮助希望，祝大家都有一个完美夏日。